Bandungrayanews/ Ranti atau dikenal juga dengan leunca merupakan tumbuhan atau buah yang biasa dikonsumsi sebagai lalapan, bahan masakan, atau pelengkap menu makanan. Selain itu, tanaman yang bentuknya bulat kecil dan berwarna hijau ini ternyata juga punya khasiat tersendiri bagi pria. Lantas, apakah khasiat buah leunca untuk pria itu?
Kandungan Nutrisi Buah Leunca
Sebelum mengenal khasiat buah leunca untuk pria, Kamu tentu juga perlu mengetahui kandungan nutrisi dari tumbuhan yang sering dijadikan sebagai lalapan ini. Dalam 100 gram buah leunca mengandung 38 kalori berbagai kandungan mineral, protein, dan berbagai zat gizi mikro lainnya.
Dalam 100 gram leunca mengandung 2,8-5,8 gram protein, 0,8 gram lemak, 3,3-5,0 gram karbohidrat, 1,60,6-1,4 gram serat, 99-442 mg kalsium, 75 mg fosfor, 5 mg zat besi, 2.000 mg vitamin A, 0,15 mg vitamin B1, 0,15 mg vitamin B2, serta 43 mg vitamin C. Namun, Kamu tentu perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai jumlah yang seharusnya dikonsumsi dan batas maksimumnya.
Berbagai Khasiat Buah Leunca bagi Kesehatan
Buah leunca berasal dari Eurasia dan diperkenalkan ke Afrika Selatan yang kemudian juga ditemukan di Australia, Amerika, Malaysia, hingga Indonesia. Di Jawa, buah leunca disebut dengan ranti. Sedangkan di Ternate, leunca dikenal juga dengan bobose.
Memang khasiat buah leunca bagi kesehatan sangat beragam. Berikut berbagai khasiat buah leunca bagi kesehatan sebelum Kamu mengetahui khasiat buah leunca untuk pria. Simak satu per satu yuk, Gengs!
1. Mengatasi Demam
Seperti yang diketahui, buahLeunca atau ranti mengandung fosfor, vitamin A, B, C, zat besi, kalsium, dan zat gizi mikro lainnya. Inilah yang membuat sebagian orang meyakini kalau buah leunca dapat digunakan sebagai obat, termasuk untuk mengatasi demam. Mengonsumsi buah leunca, apalagi daunnya diyakini dapat menyembuhkan demam dan nyeri yang disebabkan oleh demam.
2. Membuat Tidur Lebih Berkualitas
Apakah Kamu sulit tidur, Gengs? Nah, salah satu khasiat buah leunca bagi kesehatan ialah membuat Kamu mudah tidur serta menenangkan tubuh yang kelelahan. Selain itu, buah ranti juga dipercaya baik dikonsumsi oleh mereka yang memiliki diabetes ataupun tuberkulosis.
3. Meningkatkan Nafsu Makan
Selain dipercaya sebagai obat alami untuk flu, buah ranti juga dapat meningkatkan nafsu makan nih Gengs. Kamu cukup menyiapkan biji leunca yang sudah dikeringkan, bubuk lada, minyak samin, dan jintan untuk membuat ramuan mengatasi masalah nafsu makan tadi.
Campurkanlah biji leunca yang sudah dikeringkan dengan minyak samin, panaskanlah beberapa saat. Lalu, tambahkan air, jintan, serta bubuk lada. Rebus hingga menjadi seperti sup. Ramuan ini diyakini dapat mengatasi masalah nafsu makan serta sebagai obat untuk flu.
4. Sebagai Obat untuk Penyakit Limpa
Selain ketiga khasiat di atas, leunca juga diyakini dapat dijadikan obat untuk penyakit limpa nih Gengs. Leunca memiliki sifat antibakteri sehingga dapat membunuh bakteri penyebab penyakit dalam tubuh. Mensongumsi leunca juga dapat melawan mikroorganisme dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Leunca dapat memperkuat otot limpa dan meredakan tukak lambung. Untuk membuatnya sebagai obat, Kamu cukup meraciknya sendiri. Bahan-bahan yang diperlukan ialah leunca yang masih berwarna hijau, jintan, bubuk kunyit, minyak jahe, dan garam.
Lalu, panaskan penggorengan dengan minyak jahe dan masukkan jintan. Setelah itu, biarkan jintan tergoreng hingga matang dan tambahkan leunca hijau sambil diaduk hingga matang. Tambahkan segelas air, masukkan sedikit bubuk kunyit, masak selama beberapa saat.
5. Mencegah Penyakit Kuning
Tahukah Kamu kalau buah leunca dapat memperkuat fungsi hati sehingga dapat mencegah risiko terkena penyakit kuning? Selain untuk pencegahan, orang-prang yang sudah terkena penyakit kuning juga bisa mengonsumsi leunca secara teratur untuk mempercepat penyembuhan.
6. Mengatasi Sariawan dan Meredakan Sakit Tenggorokan
Leunca atau dikenal juga dengan ranti ini ternyata juga dapat mengobati sariawan jika Kamu mengonsumsinya secara rutin. Selain itu, untuk mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan, Kamu juga disarankan untuk mengonsumsi leunca secara rutin.
7. Stimulasi Fungsi Ginjal dan Memperlancar Pencernaan
Banyak orang meyakini bahwa leunca dapat menstimulasi fungsi ginjal dan membantu menyaring urine dari ginjal. Selain itu, buah ranti juga diyakini dapat memperlancar proses pencernaan makanan.
8. Untuk Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A yang tinggi membuat leunca baik untuk kesehatan mata. Selain itu, leunca juga dapat mengatasi mata kering jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
9. Mengobati Kondisi Kulit Tertentu
Tahukah Kamu ekstrak leunca dapat mengobati kondisi kulit tertentu, seperti alergi, kulit terbakar, iritasi, hingga kulit yang melepuh? Namun, ekstrak leunca atau ranti ini hanya digunakan sebagai obat luar.
Khasiat Buah Leunca untuk Pria
Setelah mengetahui khasiat buah leunca bagi kesehatan, sekarang saatnya Kamu mengetahui khasiat buah leunca untuk pria. Leunca atau ranti diyakini dapat meningkatkan produksi sperma dan meningkatkan kesuburan pada pria.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di Journal of Food Biochemistry, ekstrak alkaloid dari daun Vernonia amygdalina dan Solanum nigrum (leunca) dapat menghambat phosphodiesterase‐5 yang memengaruhi jaringan pada penis tikus. Sayangnya, penelitian tersebut dilakukan pada tikus.
Lebih lanjut, dalam penelitian disebutkan bahwa alkaloid yang sudah diekstraksi dari kedua tumbuhan tersebut dapat menghambat enzim yang berhubungan dengan disfungsi ereksi. Meski begitu, penelitian lebih lanjut mengenai khasiat buah leunca untuk pria perlu dilakukan lebih lanjut, terutama pada manusia.
Tidak hanya memiliki khasiat bagi kesehatan, tetapi leunca juga bermanfaat untuk kesuburan pria ya Gengs. Untuk mengonsumsinya secara rutin, entah itu membuat jus atau dengan suplemen, pastikan Kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Apalagi, kalau Kamu memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes, tuberkulosis, dan kondisi medis lainnya.
Oh iya, sekarang Kamu bisa berkonsultasi dengan dokter secara mudah hanya dengan fitur online consultation yang tersedia di aplikasi GueSehat khusus Android. Penasaran dengan fiturnya? Makanya, yuk cobain fiturnya sekarang Gengs!
